연령별 가이드
아이의 성장 단계에 맞는 적절한 마사지 방법과 시간을 확인하세요.
0 ~ 2개월 (신생아)
특징: 피부가 매우 연약하고 외부 자극에 민감한 시기입니다.
- 방법: 손바닥 전체로 부드럽게 감싸듯 쓰다듬어 주세요.
- 시간: 하루 5~10분 정도가 적당합니다.
- 주의: 강한 압력은 절대 금물입니다.
3 ~ 35개월 (영아기)
특징: 활동량이 늘어나고 신체 발달이 급격히 일어나는 시기입니다.
- 방법: 조금 더 정교한 터치가 가능합니다. 다리 마사지를 자주 해주세요.
- 시간: 하루 10~20분 정도로 늘려주세요.
- 팁: 목욕 후 로션과 함께 마사지하면 더욱 좋습니다.
36개월 이상 (유아기)
특징: 의사소통이 가능하며 성장통이 올 수 있는 시기입니다.
- 방법: 아이와 대화하며 즐겁게 놀이처럼 진행하세요.
- 시간: 아이가 원할 때까지, 10~20분 유지.
- 팁: 잠자기 전 마사지는 수면 습관 형성에도 좋습니다.
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